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作者:admin 发布日期:2019/4/19 关注次数: 二维码分享

瑜伽在我心里一直和美是同一个词,瑜伽老师们多半也水涨船高成为我们生活中美丽的人。他们用言行举止,瑜伽体式诠释着自己对瑜伽或多或少,或深或浅的理解,但有一点在他们身上是相同的,而且还神奇的几乎以常识般的深植在每位瑜伽老师内心,那就是--------每位练习者身体都是不同的,这使他们对每位练习者在练习时都非常自然的容许并接纳不完美完成体式练习,而这份生命中珍贵的没有任何私念的容许,接纳使每位瑜伽老师在课堂上都熠熠发光,在生活中散发出独特的气质,随着练习的深入,说瑜伽吸引了我,更多时候我被这份不需要任何条件,甚至不留痕迹的情感打动,她是那么的温暖,有力量。其实人不光是身体不同,每个人的心理以及由这个心理所衍生出的行为更是千差万别,也更需要相互的容许,接纳,因为这份容许不完美,接纳不完美,会照亮和我们生活在一起的人,我们的生活也会像瑜伽一样美好。我爱瑜伽,她以体式领我探索身体,让健康这么重要的需求都成为副产品。我爱瑜伽,更爱瑜伽老师和瑜伽一起创造的那种被容许,接纳的氛围,让对生活有了一种新的认识态度。谢谢我的每位瑜伽老师,谢谢瑜伽馆。



其实2年前就对瑜伽有着强烈的好奇心,一直由于种种原因没能一探究竟。较后由于身体原因才痛下决心走进瑜伽。记得人生第一节瑜伽课是是吴老师的一级串联。颠覆了我对瑜伽的印象……瑜伽并不是看起来那么轻松的运动。练习后让我懂得只有坚持练习才会有故作轻松的体式。它不是一项温柔的运动,而是需要力量、控制力、柔韧性。更多的是力量。半年学习中开始特别功利心,总是想练高级的倒立体式,但是越急越没有,慢慢的就不急了每天练习静待花开突然有些体式就能做了。心境也开阔很多不再焦虑。瑜伽路上还很长希望永远带着心情上路。


有人说瑜伽是生活哲学。的确,通过几个月的瑜伽练习,不仅改变了我的身体状况,还改变了我的思想意识,以全新的角度看自己和世界。 练习瑜伽让我变得更自信,通过不断的练习与坚持,让我肯定自己,相信自己,可以做到,甚至做得更好,让自己在不知不觉中进步;练习瑜伽让我懂得了积少成多,循序渐进的道理,力量训练和很多的体式练习并不是一次就能够做成功,而是需要一次次的努力,突破自己的极限;练习瑜伽让我了解到了许多身体的奥秘,更深层次的接纳了身体内的小我,遇到负面情绪不逃避不急躁,积极应对。






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